身体を温めよう

リカバリー鍼灸院長泉三島院です

今回は“温める”ことについてまとめました！

理想的な平熱は36.5℃と言われていますが、現代人は昔の人と比べて基礎体温は約0.5〜1.0℃低いと言われています

体温を上げることは、健康だけでなく美容にも効果があるためいいことづくしです！

一緒に温活していきましょう！！

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