静岡県長泉町・三島・沼津・清水町の鍼灸・整体院<リカバリー鍼灸院 長泉三島院>頭痛・眼精疲労、
辛い肩こり、慢性腰痛、股関節の痛み、自律神経の不調

カテゴリー: りかばりーコラム

頭痛①

リカバリー鍼灸院長泉三島院です 今回は「頭痛」についてまとめました! 新年度になり、環境や心情の変化も大きく見られる時期でみえないストレスがかかっている方も多いと思います。 慣れない環境での緊張は無意識のうちに身体に力が[…続きを読む]

呼吸のリズム②

リカバリー鍼灸院長泉三島院です 今回も「呼吸」についてまとめました! 胸式呼吸は交感神経を優位にし、頭がスッキリしてリフレッシュ効果があるため、朝起きた時に行うのがおすすめです! 新年度になり、環境や心情の変化も大きく見[…続きを読む]

呼吸のリズム①

リカバリー鍼灸院長泉三島院です 今回は「呼吸」についてまとめました! 腹式呼吸には副交感神経を優位にさせる働きがあるため、 ストレスが溜まっているなと感じる時や、就寝前に行うことをおすすめします 回数の目安は①〜④を10[…続きを読む]

症例報告 首肩の痛み

リカバリー鍼灸院長泉三島院です   当院にいらっしゃった患者様の症例報告です。 今回は右の首から肩にかけて痛みのある患者様です。 右半身を鍼と整体の両方からアプローチすることによって、 少しずつ症状の改善がみら[…続きを読む]

更年期障害②

リカバリー鍼灸院長泉三島院です 今回も「更年期障害」についてまとめました! 年齢によって女性ホルモンの分泌量が減ってしまうことは仕方のないことですが、 日常生活の習慣から出てきてしまう症状を抑えたり緩和させることはできる[…続きを読む]

更年期障害①

リカバリー鍼灸院長泉三島院です 今回は「更年期障害」についてまとめました! 女性ホルモンの分泌が減ると、月経リズムが乱れたり、抜け毛、白髪が増えるようになったりします。 症状の出方には個人差がありますが、環境的な要因や心[…続きを読む]

症例報告 ばね指

リカバリー鍼灸院長泉三島院です   当院にいらっしゃった患者様の症例報告です。 今回はばね指でお悩みの患者様です。 ばね指は手や指の使いすぎや、妊娠や出産、更年期によるホルモンバランスの変化 などで起こりやすい[…続きを読む]

ストレスとは②

リカバリー鍼灸院長泉三島院です   今回も「ストレス」についてです! ストレスの感じ方や心身に及ぼす影響には個人差があります。 環境やライフスタイルなどの外部から生じた問題だけでなく、物事の考え方やそれまでの経[…続きを読む]

ストレスとは①

リカバリー鍼灸院長泉三島院です 今回は「ストレス」についてです! 私たちは日々ストレスに晒されていますが、 ストレスにより身体の中では一体何が起こっているのか⁉︎についてまとめました! 次回もストレスについての投稿になり[…続きを読む]

症例報告 背中の張り

リカバリー鍼灸院長泉三島院です 当院にいらっしゃった患者様の症例報告です。 今回は背中の張りでお悩みの患者様です。 こちらの患者様は鍼ではなく整体で痛みを取り除いています。 当院では、2月から鍼+筋肉調整+骨格調整のコン[…続きを読む]