PMSについて

リカバリー鍼灸院長泉三島院です

今回はPMS(月経前症候群)についてまとめました！

日本では月経のある女性の約70〜80%が月経前に何らかの症状があり、

思春期の女性ではPMSがより多いという報告もあります。

お薬に頼らない治療法としては、カルシウムやマグネシウムを積極的に摂取し、

カフェインやアルコールは控えるなど出来ることから始めましょう！