不眠症について
リカバリー鍼灸院長泉三島院です
今回は前回の質の高い睡眠に続き、不眠についてまとめました！
生活習慣病の方は不眠症になりやすい傾向があります。
例えば高血圧の方ですと、
夜食や間食は避け、規則正しい食生活が生活習慣病・
不眠でお困りの方は鍼・頭蓋骨調整がおすすめです！ ぜひご相談ください！
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